学校高考冲刺班职业规划范文
校高考冲刺班职业规划第一篇
把高三的复习规划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的进修技巧。
一阶段，是整个高三第一学期时刻。这个阶段时刻大约五个月，约占整个高三复习的一半时刻左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个聪明点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩。
个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。考试特别重要，它既可这次以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的难题漏洞，还可以提出新的挑战。因此，我把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层独特的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒进修较好的高三同学，要格外重视这次考试。
二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时刻大约四个月。这个阶段是复习职业中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之因此这样说，是由于这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的聪明体系化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。
个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次进修检验和阅兵，是选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
三阶段从一模结束至高考前，时刻大约两个月。这是高考前最终的一段复习时刻，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的进修和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。
外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，由于这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
高三一年的复习中，我注意合理安排每一天的复习时刻。在紧张的复习经过中，每天可供我自己利用的时刻并不多，其中最长的一段时刻大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时刻。能否利用好这段时刻，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。
校高考冲刺班职业规划第二篇
着高考的临近，高三后期的班主任职业已到了最为关健的时期，班职业的好与坏直接关系到六月高考的成败。很多人都认为，高三后期学生已有压力和动力，有了明确的奋斗目标，进修的积极性天然就高了，班级管理上可以轻松了，其实不然。在高三后期，作为班主任应更加全方位的管理，去关注学生的进修、生活、想法动态，为学生高考成功多下功夫。高三后期的班级管理必须求细求稳。
strong>一、增强学生信心
信是成功的动力。中央电视台的主持人水均益采访过奥运会跳高冠军美国运动员德拉吉拉，当主持人问道她为什么会跳的这么高时，她说：“没什么秘诀，只是每次在我起跳之前，我总是先将自己的心跃过横杆，接着我的身体也就跟着过去了。”如果她在每次起跳之前都对自己充满了怀疑，对前边的高杆有一种畏惧，也许就不会有多次打破美国记录和刷新全球记录之类的报道了，我们也不会记起德拉吉拉了。因此我一直坚信心有多大，舞台就有多大。增强学生信心可以从两个方面入手，一是增强班级整体信心，二是增强学生个人和学生家长的信心。我准备每天在黑板上写一句激励学生的话，并给他们讲一个成功的人生故事。
strong>二、抓稳抓牢基础聪明
话说：有能力才有魅力。考试要考得好，基础聪明不可少。我给学生灌输这样一个理念：心态决定一切，落实决定成功，基础等于本科，爱拼就会成功。我要求学生必须抓好课堂四零分钟听课，课后复习巩固，并要求每位学生每科都建立一个错题集。
strong>三、抓考前心理调控
一直认为考试中的心态在高考中的影响占第一位，考试前的心态在高考中的影响占第二位，进修技巧在高考中的影响占第三住，聪明储备在高考中的影响占第四住。如果说平时的聪明储备是高考成功的基础，是高考成功的硬件，那么考生在考前、考中的心态调整水平及发挥程度是高考成功的软件，起调节影响。可以形象地说，高考既是打聪明战也是打心理战，越是临近高考，心态在高考中的影响与意义愈加突出，更关键。考试心态状况制约着考试发挥。心态好就能发挥得好。因此我把平和学生心态作为后期班职业的重点来抓。针对学生考前心理难题，我们可以通过多种途径来对学生进行心理辅导和心理疏通，确保学生有一种健壮和积极的心态。
strong>四、抓应试技巧，正常发挥
每一次周考之后，总有许多学生抱怨自己考试时没有发挥好，成绩不理想，有的甚至自抱自弃。即使进修勤奋、聪明掌握较好的`同学也常有人考试失败。在短暂的多少小时里，能否使自己的心血不付之东流，除了有扎实的聪明功底外，还要掌握应考的一些策略技巧，这对进步成绩是特别奏效的。为此我们在考前要求学生发挥考试的八点技巧：一、稳定心情，进入角色。二、迅速浏览，把握全貌。三、量体裁衣，看分花时。四、仔细审题，先易后难。五、简明扼要，卷面整洁。六、排除干扰，沉着冷静。七、尽力回答，不留空白。八、仔细复查，专心致志。并反复贯彻“会题不错更显能力”的应试想法，在解题时让学生记住“多出妙手不如减少失误”;“少丢分等价于多得分”;“不要去想什么超水平发挥，能正常发挥就行”的考试策略。
strong>五、抓常规管理与协调管理，双管齐下
、抓常规管理，以班干部为中心
我们这样的学校，一部分数学生觉悟到高考成败对自己人生的重要影响，他们明确目标，树立信心，鼓足勇气，准备去完成最终冲刺。但一部分成绩差的学生因升学无望而产生放弃的心理。他们的自暴自弃的心理易导致上课不认真听讲，进修上敷衍了事，甚至公然违反进修纪律等行为的发生。虽然这样的学生是极少的，但他们的心理和行为会对自己周边的同学甚至整个班级带来很大的负面影响。因此在后期务必做好学生的纪律职业，特别是做好对差生的纪律职业，对差生违纪难题要具体难题具体分析，轻者教育，重者批评，从严要求和人文关怀相结合;同时常规的纪律管理要加强(迟到、早晚自习、集会纪律、着装服饰、文明礼貌、环境卫生等)。在高考到来之前，学生还是应该受到纪律的约束，不能过于放松，以确保学生良好的进修情形。而班级管理主要靠一个得力的班委会，由于“火车跑得快，全靠车头带”。
、与任课老师协调。
好班职业离不开任课教师的协助与支持，要积极主动地和各科教师取得联系，密切课任教师间的关系、共同做好学生的想法职业，发挥好班主任的核心纽带影响。为了做好学生的想法职业，作为班主任要经常主动地与任课教师进行交流，了解学生课堂表现，特别注意了解学生的进步情况，以便课后及时地做好学生的想法职业。为了增强做学生想法职业的实效性，我经常与课任教师一起探讨教育学生的技巧，并邀请课任教师共同完成教育学生的重任。在与任课教师的交往中，我尊重他们的地位，尊重他们的意见，同时又把他们当作班级的主人，视为自己的良伴、知己。凡事都主动地同任课教师协商，倾听、采纳他们的意见。能够慎重地处理学生和任课教师的关系，在处理师生分歧难题上，我们要告诉学生“老师和父母是一样的心情，望子成龙心切”，多教育学生，让学生懂礼貌，尊重老师的劳动，树立老师的威信，增进师生情谊。
、与学生家长协调。
长是学生的第一任老师，也是学生管理者，学生对家长更具有一定的敬畏与威望。必要时可以适时与部分学生家长取得联系，一分为二地向家长反映学生的在校情况，做到谈优生不过分，谈后进生不过头，以取得家长对班职业的大力协助和支持。
strong>六、抓心理辅导，轻装上阵
论是成绩好还是成绩差的学生，高考前都存在着一定的心理压力。告诉学生注意几点：
、不要牺牲睡眠时刻来进修。由于睡眠经过是大脑合成记忆蛋白的经过，只有睡眠充足，才能进步记忆能力和进修效率，减轻焦虑。
、不能过分要面子。高考是手段，继续深造是目的，要手段目的化。不要想着我必须考上某大学超过某同学才有面子，这样会增加紧张和焦虑。
、适当参加体育活动。体育活动可增强神经体系功能，进步神经体系的兴奋性、灵活性，增强意志，同时可增加深睡眠，增加记忆蛋白合成，进步进修效率。
、听音乐。音乐可使大众将压抑的欲望释放出来，取得心理平衡，消除紧张焦虑。但不是说成天听音乐，如有的学生下课在听，上课也在听。
、加强营养。营养要及时补充，供应大脑能量必需的蛋白质、葡萄糖、维生素等，含有这类物质的食物正确配比，可增强脑功能。
、学会正当发泄。
到底，班级管理职业是一项持之以恒的职业，是一项坚苦的职业，也是一项特别重要的职业，但无定法，有待于大家共同探讨。
校高考冲刺班职业规划第三篇
strong>一、指导想法
着高考的改革的不断深入，新考纲、新课标、新高考模式、新命题角度对中学语文教学和高三语文备考都提出了全新的要求。我们备考小组成员应该与时俱进，顺应高考的改革动向，在全面拓展资料以往成功经验、充分调研各校高三语文复习教学模式的基础上，在市区教研室领导的指挥和我校高考备考领导小组的鼎力协助下，竭尽全力发挥全组语文教师的集体聪明，针对我校学生的实际情况，依托精选的杰出复习资料，制定合理的复习备考规划，有条不紊地推动学生语文素养的形成和高考应试能力的进步，力争通过师生一年的共同的努力，实现来年高考我校语文学科上线率和优分率都有新的突破，为明年我校高考再创佳绩作出最大的贡献。
strong>二、教学内容
、高中语文教材第五册、第六册重要篇目的教学。
、高中语文读本第五册、第六册相关内容的选讲。
、高中语文教材第一册、第二册、第三册、第四册要点的回顾与整理。
、高中语文考点聪明体系梳理、高考应考技巧指导与能力训练。
strong>三、教学设想
一学年的教学任务繁重，我将针对不同的教学内容，选用不同的教学技巧，合理安排教学进度，以期获得最佳的教学效果：
、高中语文教材第五册、第六册的教学，我们将择取重要的篇目，培养学生各类文章的阅读能力，围绕高考考点要求，有针对性地训练学生相应的主观阅读题答题能力。
、高中第五册、第六册语文读本的落实中，配合第五册、第六册教材各单元的教学，分专题深入探究。延伸性文章，帮助学生进一步加深对课文的领会;鉴赏性文章，帮助学生丰富文化底蕴;聪明性文章，包括语言、文学、听说读写及思考技巧诸方面，帮助学生充实语文聪明，增强各种能力。充分借助读本，培养学生独立思索的阅读习性，通过比较、分析与归纳，借鉴或吸取有益的养分，从而进步语文素养，进步学生特点，培养语言综合能力。
、高中语文教材第一册、第二册、第三册、第四册的复习中，着重要点的回顾与整理，巩固已有的感性认识，同时引导学生尝试着进行理性归纳，构建自己的聪明体系，温故而知新，为总复习打好坚实的基础。
、高中语文考点聪明体系梳理、高考应考技巧指导与能力训练中，主要关于高考最新信息、进步动态，分析考试大纲，评价近年高考试卷，预测命题动向，归小编归纳一下文聪明的进修及语文试卷的应考中的实用技巧技巧。简言之，就是专题复习，梳理聪明，解读政策，预测命题，指导学法，指点秘笈，示范解法，规范答题，综合训练，提升能力。
strong>四、操作思路
、暑假期间，完成高中语文第一册至第四册课本聪明的体系梳理，按单元整理，浓缩教材精华，重拾感性，提升理性，构建聪明框架。重点是文言单元的巩固与文言聪明的梳理。
、暑假期间，完成高中语文第一册至第四册教材中要求诵读篇目的背诵默写过关。重点是诗词单元的落实，适当补充少许精选名句。
、二零xx年九月至一一月，完成高中语文第五册教本重要篇目的教学及读本相关内容的选讲。其间，将穿插语文基础聪明专题的复习。
、二零xx年九月，考点“识记现代汉语普通话的字音(A级)”、“识记现代汉字的字形(A级)”，武汉市新高三起点调研考试及质量分析。
、二零xx年一零月，考点“正确使用标点符号(D级)”、“辨析近义词(D级)”、“正确使用词语(包括熟语)(D级)”。
、二零xx年一一月，考点“辨析并修改病句(D级)”、“变换句式(D级)”，武汉市高三调研考试及质量分析。
、二零xx年一二月，考点“扩展语句(D级)”、“压缩语段(D级)”、“语句选用与仿用(D级)”。
、二零xx年一月，考点“语句的衔接(D级)”、“语言的简明、连贯与得体(D级)”、高中语文第六册教本重要篇目的教学及读本相关内容的选讲。
、二零xx年二月，考点“文言实词(B级)”、“文言虚词(B级)”、“领会与现代汉语不同的句式和用法(B级)”，武汉市高三调研考试及质量分析。
零、二零xx年三月，考点“领会并翻译文中的句子(B级)”、文言文整体阅读训练。
一、二零xx年四月，现代文(含科技文、社科文、文学作品)整体阅读训练，武汉市高三调研考试及质量分析。
二、二零xx年五月，古诗词鉴赏，名句名篇重温再测，高考全真模拟试题训练与讲评。
三、二零xx年六月，高考语文答题注意事项的提示与应试技巧的点拨。
四、按照规划逐步推进新课教学与专题复习的经过中，每两周统一安排一套综合测试(含作文);每个专题复习完后，进行一次专题过关检测。
五、专题复习可采取“以点带面，讲练结合”的技巧。即抓住某个聪明点的关键，进行点拨，使学生能够掌握规律和技巧，以求达到对整个聪明点的掌握;解析习题，评讲试卷时，尽量选择典型题目，分析出题意图，捕捉命题规律，预测命题动向，指导答题步骤，提示答题技巧，训练应试能力。“以点带面”是技巧，“讲练结合”是手段。精讲精练，循序渐进，事半功倍。
六、除调研考试和综合测试的考场作文外，新课教学与专题复习中也将有系列地分十次进行高考作文训练：议论文的审题与立意(符合题意与文体要求，想法健壮，中心明确)、议论文的论证结构(掌握议论文的各种结构方式，使结构完整)、议论文的论证技巧(运用多种论证技巧使议论文内容充实)、记叙文的审题与立意(符合题意与文体要求，想法健壮，中心明确)、记叙文的构思与表达(学会选材并运用多种表达方式来充实内容)、深刻透彻(学会透过现象看本质，预感事物进步趋向)、生动形象(学会运用各种手法使形象生动、意境深远)、有文采(学会运用修辞使语言生动、文句有意蕴)、有创新(学会命题创新、立意创新、题材创新)、有创新(学会体裁创新、手法创新)。
七、每次大型调研考试后，都要认真分析试卷及学生得失分情况，逐题分析，逐人指导，拓展资料经验，规避失误，树立信心，寻找对策，帮助学生客观地认识自我，适时调整攻关路线与复习进度，力争每个学生都有最大的突破。
校高考冲刺班职业规划第四篇
到一年高考时，全国上下都在关注高考，只不过今年我们成了主角。你们复习好了么，最近心态怎样?希望我讲解能对同学们有所帮助。
高考还有十来天，究竟该怎样安排时刻进行高考冲刺复习规划?很多考生都存有疑惑。有些考生认为，没有几天了，这段时刻已经属于“赛场上的垃圾时刻”，认为自己已经为高考准备了三年了，现在总算看到希望了，可以晃晃悠悠地过，可以好好休息一下了,以养足灵魂备战高考。这种想法不尽合理，俗话说，临阵磨枪不快也光。由于考前独特的压力气氛，在充分休息的情况下，很多考生越是临近高考，精力越易集中，进修效率反而会比平时高上许多。在这里我提醒大家不要过早的放松，也不要过于放松，如果这样就不容易在高考时聚敛精气神。古人曾说过“行百步者半九十”，但实际上，如果用最终十步的时刻去干其他的事务，走了九十步和没有走是一样的。还有“一鼓作气，再而衰”之类的话，这中间的道理有些是相通的，因此，不能过早放松。
此在最终几天里，制定合理的作息规划非常重要，建议考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时刻安排合理，防止复习忙忙乱乱，按规划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
休息方面，可以适当的增加课余休息时刻，尝试着参加自己喜欢的文体活动，以调节心情、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的心情迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
下的十来天该怎么进行高考冲刺复习规划?面对如此短的时刻，面对课桌上堆积如山的复习材料很多同学有些茫然不知所措：学些什么?怎么复习才有收获?其实，复习到现在这个份上，已经不再以获取新信息为目的，不再做难题，少做新的题目，以免自信心受打击，我说：两大任务——整合与回归。
提醒同学们注意下面内容多少方面。
.复习要有自主性和针对性。很多考生着着实实地当了十几年进修的“奴隶”，总是埋头于老师的作业里，高考在即，最终一段时刻属于自主进修时刻，每个考生都要清楚自己最需要什么，最需要补救什么，要自主安排时刻，做一回进修的“将军”。科目巧搭配。不同的学科运用大脑的区域不尽相同，将文科科目和理科科目合理搭配，识记领会为主的和逻辑计算为主的间隔进行，看书和做题交替，弱科和强项交叉，就会使大脑的不同区域交替休息，从而更好的发挥大脑的影响，进步复习效果。当然，如果能在长时刻进修之后听听音乐，或从事适当的体育锻炼，效果会更好。心理学界有一个普遍的共识，早起后半小时和晚睡前半小时，这两段时刻是最佳的记忆时刻，因此，这一个小时要充分利用。
想在如此短的时刻内收获更多，平均用力肯定不行，必须学有侧重。要理清各科的薄弱环节，清楚自己的聪明缺漏。达到这一目标，至少有三个渠道：其一，把几次模拟考试的卷子(当然也可参考其他模拟试卷)找出来，一一对照，找出错误的共性，老在某种题型或某个聪明点的考查上出错，此处肯定是你的软肋，要加强复习。其二，可以对照各科考试大纲所罗列的聪明能力点，对自己的薄弱之处进行“地毯式搜索”。在“搜索”时，可以使用回忆法，即尽可能详细地回忆每个考查点必需的相关内容，回忆不上来的或回忆不充分的当然是急需补救之出。其三，温习错题本。错题本上的错题往往反映了初学某些内容时的犹疑、迷惑和不解之处，看看这些环节是否已经解决。
.进入全真模拟情形。触摸高考原题,提前体验高考。把各科近两三年的高考试卷找出来，做一做，嗅一嗅高考试题的原味，找一找感觉。同时，高考试题是效度、信度、难度、区分度、长度等各项指标最科学最合理的，也有利于大家衡量自己的复习效果。全真模拟复习要与高考时刻程序表一致，这样才能在高考的那天，顺利进入情形。每天做一套卷子，这样在几天后真正拿到高考试卷时不会感到手生，能尽快找到感觉。要进行限时训练。很多同学说，平时会做的题考试时就是做错，失了很多冤枉分。其缘故除了对聪明点不够熟悉之外，就是在平时练习中并不存在焦虑的心情体验和时刻的限制，而考试经过中则肯定存在这些情况。如果我们在平时的考试和练习中能够很好的习性这种焦虑和时刻限制，那么高考就可以避免如上所提到的情况。通过限时训练，逼迫自己在限定时刻之内，进步做题速度，进步正确率，以靠拢高考。在限时训练时，尽可能为自己创设高考情境，从心态上增强紧迫感，这样高考时就不会过于紧张。可以试图将自己的生物钟调向高考日。按照高考上午开始时刻与下午开始时刻复习功课，有助于进入高考情形，充分发挥已掌握的聪明。
校高考冲刺班职业规划第五篇
、营造高考气氛，提前进入情形
、通过主题班会、讲座，让学生了解和认识高考形势和动态，以及高考对人生的影响，强化高考在学生心目中的分量，激发学生的参与热诚和对聪明的渴望。
、通过往届考生的经验教训和心理体验的交流，消除学生对高考的恐惧感、陌生感，让学生零距离地感悟高考。
、“抓两头，带中间”这是常规的技巧。通过对优生个别谈心，为他们指出进修的光明之途，明白所处的位置，鼓足信心，争分夺秒，为班级带头，立好标。在进修上既要在全班争上游，又要在学校争先，更要在全市定位。对后进的一些同学个别谈心，让他们树立信心，看到前途的光明，通过今年和今后高考形势的分析，向他们指出，只要努力拼搏，考专科是一定能够成功的。只要抓好这两个方面的职业，全班职业定会出现好的局面。
、采取各种措施，确保良好进修环境
、督促学生做好规划，合理安排进修时刻，处理好闲暇时刻，并且形成生活规律，跟上节奏，不要过快，也不要过慢，在一张一弛中调整情形，以最佳的身心投入进修生活。
、密切关注学生想法动向。人有智力高潮低潮时，心情也同样，因此作为班主任要密切关注学生的想法动向。对班级中这篇文章小编将出自/出现消极悲观想法的学生，要及时做职业，让学生始终保持乐观进取的心态。
、针对学生每一次月考成绩，总分名次来了解学生的阶段进修情况。同时让学生确立下次的目标，通过实现目标，完成目标情况与未完成情况的比较，找差距、找缘故、以求得在下一次考试中实现突破。
、密切配合科任老师，齐抓共管
常与本班科任教师保持联系，负责协调本班科任教师之间的相互关系，调整各项教育教学措施。了解本班学生各科进修情况，协调各科作业负担以及课内外出现的难题，必要时召开本班科任教师会，共同研究，设法解决。
、加强与学生家长的沟通与交流
过家访、“电访”等各种途径同家长保持经常联系，沟通学校教育和家庭教育，发挥家长在学生教育中的影响。
离高考还有不到四个月的时刻，是高考冲刺阶段，也是关键这篇文章小编将出自/的阶段，为了能让学生能顺利渡过这个关键时期并能在进修上有所进步，从想法上给学生讲清我们面临的高考的严峻形势。一要抓好立志教育，立大志，立坚定不拔之志；二要培养学生打持久战的想法准备；三要培养学生的吃苦耐劳的灵魂。使学生明白只要有信心，再加上刻苦努力的进修，朝着自己的目标进步奋力拼搏就一定能够成功。
校高考冲刺班职业规划第六篇
于进修来讲，除了要对高考复习的时刻要统筹安排外，合理安排每日时刻，最大效率得进步复习效果尤为重要。下面内容每日进修规划安排，可以参考进行。
上六点-七点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是进修的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
上八点-九点：据试验结局显示，此时人的耐力处于最佳情形，正是接受各种“考验”的好时刻。可安排难度大的攻坚内容。
午九点-一一点：试验表明这段时刻短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的物品进行“突击”，可事半功倍。
午一三点-一四点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
午一五点-一六点：调整后灵魂又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的物品。
晚一七点-一八点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时刻。这段时刻适宜做复杂计算和费劲作业。
饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来进修，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
面内容是一位高考杰出考生的每日作息时刻表，可供参考：
天六：零零起床，六：三零-七：零零复习英语，七：四零-九：四零复习数学，九：五零-一一：五零机动安排;中午午休;下午二：零零-四：零零复习化学，四：一零-六：一零复习物理;晚上二个小时复习语文，一个小时在大耳朵背单词;其余时刻机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
到底，在总体规划的基础上，注意小块的时刻安排，既要抓紧时刻，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好!
